Здоровое питание - Актуальные статьи о медицине, красоте и здоровье человека

Вы здесь

Ягоды: лакомство, обладающее бесчисленными полезными свойствами

Все мы с детства любим клубнику, вишню, бруснику, черешню, малину и другие не менее вкусные ягоды, и с удовольствием перебиваем ими аппетит, едим их на полдник и на ужин. Но далеко не каждый знает, что ягоды не только вкусные, но и очень полезные...

Просмотров 722 Комментариев 4

Грибы: вредный продукт или полезная для здоровья пища?

Кто-то считает грибы бесполезным или даже вредным продуктом, а кто-то уверен, что их можно и нужно есть в любом количестве. Истина, как всегда, посередине: старые и неправильно собранные грибы могут нанести урон здоровью, а свежие шампиньоны и...

Просмотров 861 Комментариев 4

Сахар: источник энергии для организма или белая смерть?

Одни ученые называют сахар "белой смертью", а другие - отстаивают полезность этого продукта для организма. Кто же прав: поклонники или противники включения сахара в рацион питания? И как есть сладкие продукты, чтобы они пошли на пользу, а не во...

Просмотров 709 Комментариев 4

Печень: продукт животного происхождения, что должен присутствовать в рационе и взрослых, и детей

О пользе употребления в пищу печени людям было известно еще задолго до нашей эры, и современные ученые полностью подтвердили целебные свойства этого продукта. Но чем именно печень животных полезна для человека? И какая печень самая полезная?...

Просмотров 681 Комментариев 2

С поля к столу: что полезного для человека содержится в крупах?

Все мы с детства знаем о необходимости регулярно есть каши. Но почему человеку нужно обязательно включать в рацион питания крупы? Какими полезными свойствами обладают перемолотые зерна злаковых и крупяных культур? И существует ли одна самая...

Просмотров 1248 Комментариев 1

Гречка: "королева круп", отличающаяся и приятным вкусом, и полезностью

Почему гречка считается одной из самых полезных круп в мире? Действительно ли можно похудеть, сидя на гречневой диете? Как правильно варить гречку, чтобы каша получилась вкусной и рассыпчатой?

...