Здоровое питание - Актуальные статьи о медицине, красоте и здоровье человека

Вы здесь

Правильное питание: как нужно питаться, чтобы быть здоровым?

Пища - это главный источник энергии для человеческого организма, поэтому именно правильное питание является главным залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Как именно нужно питаться, чтобы быть здоровым? Из чего состоит рацион...

Просмотров 1637 Комментариев 3

Едим и сбрасываем вес: как правильно питаться, чтобы похудеть?

Как избавиться от лишнего веса без изнурительных диет и многочасовых занятий в спортзале? Как правильно питаться, чтобы сбросить несколько килограммов и при этом не испортить свое здоровье? И стоит ли верить распространенным в народе мнениям о...

Просмотров 1571 Комментариев 3

Правила голодания: как правильно голодать, чтобы очистить организм от шлаков

Голодание как способ очистить организм от шлаков

Голодание: простой способ очистить организм от шлаков или прямой путь к истощению? Кому можно голодать, а кому нельзя? Каких правил следует придерживаться, начиная голодание, и сколько должен длится период отказа от пищи?

...

Просмотров 1491 Комментариев 4

Кефир - кладезь полезных для организма микроэлементов и бактерий

О том, что кефир нужно пить регулярно, все мы слышали неоднократно. Но чем этот кисломолочный напиток так полезен для организма и когда его нужно пить, чтобы извлечь максимальную пользу? И какой кефир лучше - жирный или обезжиренный?

...

Просмотров 1510 Комментариев 3

Мед - лекарство от сорока болезней, подаренное нам природой

О пользе меда для здоровья было известно еще в античную эпоху, и по сей день этот продукт широко используется и в официальной, и в народной медицине. Но чем именно мед полезен для человеческого организма? И какой сорт меда самый полезный?

...

Просмотров 1218 Комментариев 4

Алкоголь: яд или лекарство

О вреде алкоголя известно всем, но далеко на все люди знают, что спиртные напитки в малых количествах не только не наносят ущерб здоровью, но и укрепляют организм. В каких количествах нужно пить алкоголь, чтобы этот продукт приносил пользу? Как...