Вы здесь

Основы здорового питания

Пища - это главный источник энергии для человеческого организма, поэтому именно правильное питание является главным залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Как именно нужно питаться, чтобы быть здоровым? Из чего состоит рацион...

Просмотров   1002   Комментариев   0
Правильное питание для похудения

Как избавиться от лишнего веса без изнурительных диет и многочасовых занятий в спортзале? Как правильно питаться, чтобы сбросить несколько килограммов и при этом не испортить свое здоровье? И стоит ли верить распространенным в народе мнениям о...

Просмотров   869   Комментариев   0
Голодание как способ очистить организм от шлаков

Голодание: простой способ очистить организм от шлаков или прямой путь к истощению? Кому можно голодать, а кому нельзя? Каких правил следует придерживаться, начиная голодание, и сколько должен длится период отказа от пищи?

...
Просмотров   866   Комментариев   0
Кефир

О том, что кефир нужно пить регулярно, все мы слышали неоднократно. Но чем этот кисломолочный напиток так полезен для организма и когда его нужно пить, чтобы извлечь максимальную пользу? И какой кефир лучше - жирный или обезжиренный?

...
Просмотров   798   Комментариев   0
Польза от меда

О пользе меда для здоровья было известно еще в античную эпоху, и по сей день этот продукт широко используется и в официальной, и в народной медицине. Но чем именно мед полезен для человеческого организма? И какой сорт меда самый полезный?

...
Просмотров   738   Комментариев   0
Алкогольные напитки

О вреде алкоголя известно всем, но далеко на все люди знают, что спиртные напитки в малых количествах не только не наносят ущерб здоровью, но и укрепляют организм. В каких количествах нужно пить алкоголь, чтобы этот продукт приносил пользу? Как...

Просмотров   731   Комментариев   0

Страницы