Почему нельзя резко бросать курить, желая умереть до 60 лет

Почему человеку так сложно бросить курить, и что нужно делать, чтобы избавиться от вредной привычки? Вот эти и другие вопросы мы разберем сегодня, уделив внимание самому противоречивому из них – почему нельзя резко бросать курить. А и правда, почему? Может, это выдумки, отговорки курильщиков, рассказывающие о вреде резкого отказа от никотина?

Почему нельзя резко бросать курить: мнение врачей 

Пытаясь отказаться от курения, человек скверно себя чувствует. Так проявляется никотиновая ломка. Чем выше физическая зависимость, тем негативнее ощущения в начале пути. Кроме того, при очищении организма у заядлого курильщика учащается кашель и тяжелее отходит мокрота, возникает гипотония, проблемы с обменом веществ, неврозы, что толкает «облегчить» состояние сигаретой. В это время многие возвращаются к курению, ставя себе установку – выкуривать меньше.

Избавляться от курения постепенно, заменить сигареты никотиновым пластырем – как перестать вдыхать либо колоть героин и травить им организм путем употребления жевательных смесей. Да, эффект снизится, но вы не перестанете быть героиновым наркоманом. То же происходит с сигаретами. Рубить хвост зависимости по частям – негуманно по отношению к самому себе.

Как же улучшить свое физическое, психическое состояние, поддержать организм, справиться с раздражением без сигареты, пока не закончится ломка? В этом способна помочь медикаментозная терапия. Просто снизив количество выкуриваемых сигарет, человек рискует никогда не бросить курить, считая, что он максимально обезопасил себя от рака легких, ранней смерти, импотенции, и полностью отказываться от «соски» незачем.  

Бросать ли курить, и как это сделать

При каждой затяжке вы загоняете в себя канцерогенные, токсичные яды, наркотические вещества. Они приводят к спазму сосудов. Со временем курение делает стенки сосудов тонкими. Вдвойне страшней никотиновая зависимость в тандеме с алкогольной. Это опасней, нежели употребление алкоголя с антибиотиками. У крови повышается вязкость – образуются тромбы. Истонченные 196 ядовитыми веществами сосуды, не выдерживая натиска, прорываются – происходит кровоизлияние.

Бросать ли курить, когда следующая затяжка может привести к острому нарушению мозгового кровообращения, ишемическому некрозу миокарда? Но инфаркт, инсульт – не самое страшное, что ждет любителей сигарет. Ведь в случае их развития вы можете помереть в короткий промежуток времени, не мучая себя и окружающих. Куда страшнее эндартериит.

Частое сужение сосудов у курильщика может в любой момент спровоцировать их полное закрытие, которое сопровождается омертвением тканей. Развивается спонтанная гангрена. Чаще всего эндартериит поражает нижние конечности. А теперь подумайте, насколько нелепы объяснения, почему нельзя резко бросать курить при беременности, неврозах и т.д. Людям рассказывают, что это повышенный стресс, который способен спровоцировать депрессию, затруднить работу НС.

Никто не думает, в какое депрессивное состояние скатится человек, когда, закурив очередную сигарету, спровоцирует гангрену и останется без ноги. Эти несчастные часто начинают курить еще больше, что приводит к последующей ампутации или летальному исходу при отказе пройти своевременное хирургическое лечение. Если у вас возникли судороги, боли в ногах, утомляемость нижних конечностей, то сокращать количество выкуриваемого уже поздно. Только полный и резкий отказ в течение двух-трех дней способен спасти от назревающего эндартериита и ампутации.

Специалисты утверждают, что никотиновая ломка продолжается только двое суток, дальше человеку нужно бороться с привычкой. Отказаться от сигареты может помочь отвращение к никотиновому дыму. Его вызывают путем раздражения непривыкших к дыму вкусовых рецепторов, расположенных в корнях горла. В первые несколько суток при возникновении тяги покурить человеку рекомендуют втянуть дым и, держа во рту, попытаться его прожевать. При этом голову нужно откинуть назад, а нос – зажать. Жевательных движений делаем минимум пятнадцать.

А вот Аллен Карр уверен, что резко бросить – не проблема. По его методике завязывают с плохой привычкой около 90% бывших курильщиков. Аллен говорит, что большинство людей бесполезно пугать раком, инсультом, рассказывать, как лечить кашель курильщика. Нужно бороться с их страхом перед отказом от курения, который застилает все. Именно страх, как и наркотические вещества, сотворяет иллюзию получения удовольствие от сигарет. Куря, мы стремимся заглушить абстинентный синдром, который возникает при снижении дозы психоактивных веществ, и подавить дискомфорт.

Человек просто хочет насладиться обычными комфортными ощущениями, расслабиться, успокоиться. Он боится, что не сможет думать, налаживать новые отношения, работать, отдыхать без сигареты. Люди жаждут вернуться к своему «нормальному состоянию». Парадокс в том, что, перетерпев ломку и отказавшись от курения, можно находиться в нормальном состоянии всегда. Поняв это, забыв о сомнениях и игнорируя страхи, вы избавитесь от курения. Формирование сознания некурящего индивидуума – основной путь к быстрому лечению никотиновой зависимости.