Вы здесь

Мир вокруг нас

Отдых на море: не только досуг, но и лечение

+1
-26
-1

Отдых на море

Еще во времена царской России состоятельные подданные империи предпочитали большую часть времени проводить в регионах с теплым морским климатом и приобретали недвижимость в приморских городах. А когда поездки на море стали более доступными, такой вид отдыха полюбили не только представители элиты, но и рядовые граждане. И уже в 60-х годах прошлого века граждане всех республик СССР старались получить путевку к морю если не себе, то хотя бы своим детям. А сейчас, когда россияне имеют возможность выбирать между отечественными и зарубежными курортами, большая часть наших сограждан отдают предпочтение приморским курортным городам, где есть и современная туристическая инфраструктура, и теплое море, и чистые песчаные пляжи.  

Медики и реабилитологи полностью поддерживают любовь простого населения к отдыху на море и утверждают, что решение провести свой отпуск на морском курорте будет полезно не только для морального состояния человека, но и для его здоровья. О том, чем полезно море для психики, известно даже далеким от медицины людям, ведь все, кто хотя бы раз вдыхали запах соленой воды и любовались морскими пейзажами, на себе почувствовали, как волны прибоя смывают усталость, снимают груз ежедневных забот и дарят ощущение спокойствия и безмятежности. Но морская вода и воздух благотворно влияют не только на психику, а и на все системы органов, ведь учеными доказано, что даже 2-3 недель отдыха возле моря достаточно, чтобы существенно укрепить иммунитет и оздоровить организм. В чем же именно заключаются полезные свойства морского воздуха и воды? И чем обусловлено благотворное влияние моря на здоровье людей?

Полезные свойства морского воздуха

Морской воздух Жители пыльных и грязных мегаполисов, впервые оказавшиеся на побережье моря, сразу отмечают не только красоту природы, но и чистоту воздуха и возможность дышать на полную грудь. Такое первое впечатление полностью соответствует истине, так как в нижних слоях атмосферы приморских районов действительно практически отсутствуют пыль и токсины, из-за чего дышать таким воздухом легче. Но отсутствие пыли – это далеко не единственное преимущество морского воздуха, ведь в нем есть также много отрицательно заряженных частиц (ионов), полезных для здоровья минералов и органических соединений.  

Ученые, анализирующие состав морского воздуха, сделали вывод, что в нем есть практически все элементы из таблицы Менделеева и разнообразные химические соединения. Все эти вещества попадают в воздух в процессе испарения морской воды, а также при этом нижние слои атмосферы насыщаются кислородом и озоном. Поэтому каждый раз, когда человек вдыхает морской воздух, в его организм через дыхательную систему поступает целый ряд полезных микроэлементов, благотворно влияющих и на работу органов и желез, и на протекание обменных процессов. И наиболее значимыми полезными свойствами морского воздуха медики считают следующее:

  1. В морском воздухе содержится много отрицательно заряженных частиц - ионовСодержащиеся в воздухе ионы, попадая через дыхательную систему в кровь, стимулируют все обменные процессы и активизируют работу ЦНС, благодаря чему повышается аппетит, нормализуется сердечный ритм и артериальное давление и увеличивается общая работоспособность организма. Также вдыхание ионизированного воздуха помогает вывести токсины и углекислый газ с клеток, повысить тонус мышц, повысить интеллектуальную и физическую активность и избавиться от расстройств сна.
  2. Наличие в морском воздухе молекул йода благотворно влияет на работу щитовидной железы, препятствует йододефициту и повышает тонус сердечной мышцы. Также этот микроэлемент оказывает положительное влияние на состояние кожи, омолаживая ее и ускоряя излечение воспалительных процессов.        
  3. Магний и его соединения, которые входят в состав воздуха приморских районов, оказывают положительное воздействие на нервную и кровеносную систему, помогая человеку избавиться от сердечных болей, быстро справиться со стрессом и восстановить психику. Причем важно, что магний из воздуха усваивается организмом гораздо лучше, чем из пищи, ведь он сразу попадет в кровь и разносится по сосудам ко всем органам и тканям.
  4. В составе морского воздуха есть не только кислород, но и озон Кислород и озон, которыми так богат морской воздух, жизненно необходимы организму. Попадая с кровью ко всем тканям тела, они дают возможность клеткам дышать и обеспечивают более быстрое восстановление организма на клеточном уровне. Также обогащенный кислородом воздух стимулирует работу всех систем организма и улучшает тонус кровеносных сосудов, стенок органов и мышц, таким образом повышая работоспособность тела и мозга.
  5. Минеральные соли и химические соединения, попавшие в атмосферу в ходе испарения морской воды, оседая в дыхательных путях, действуют как антисептическое и антибактериальное средство. Эти вещества убивают болезнетворные бактерии и способствуют восстановлению поврежденных участков тканей слизистых оболочек, поэтому морской воздух особенно полезен людям, страдающим от хронических заболеваний дыхательной системы.

Морской воздух – это лекарство, данное человеку самой природой. Чтобы улучшить свое здоровье с помощью моря, не нужно прикладывать никаких усилий, ведь достаточно просто находиться рядом с морем и дышать на полную грудь. По мнению медиков и ученых, наиболее полезен воздух именно в прибрежной зоне, в пределах километра от воды.    

Полезные свойства морской воды      

Плаванье в море В морской воде содержится большое количество минеральных солей, органических соединений и микроорганизмов, полезных для здоровья человека. Когда люди плавают в море, через поры кожи находящиеся в воде микрочастицы проникают к расположенным глубже тканям и попадают в кровь, а далее разносятся по всему организму. Однако наиболее ощутимо влияние купания в море на состояние кожных покровов и волос: морская вода способствует заживлению воспалений и ран, ускоряет процессы регенерации тканей, укрепляет и питает волосы и оказывает общее омолаживающее действие на организм.

Плаванье в море укрепляет мышцы и скелет, способствует похудению и стимулирует работу дыхательной и эндокринной систем. Морская вода имеет большую плотность, чем пресная, поэтому многие медики считают, что плаванье в море даже более полезно, чем занятие в бассейне, так как требует от  пловца больших усилий и задействует все группы мышц.

Но чтобы излечиться, в морской воде можно не только плавать и плескаться, но и использовать ее для полоскания носовой и ротовой полости. Регулярное ополаскивание горла теплой морской водой поможет очистить ротовую полость от пагубной микрофлоры, улучшить состояние десен и зубной эмали и восстановить полноценную функциональность голосовых связок. Также данная процедура ускорит лечение хронического гайморита, ангины, фарингита и других заболеваний верхних дыхательных путей.


 

Комментарии

No Legit Canadian Pharmacy Cialis https://oscialipop.com - Cialis Levitra On Line Miglior Prezzo ... Yubhiv Rzwrcx Amoxicillin Root Canal https://oscialipop.com - Cialis
... Viagra Professional Canadian
Yosrey E, et al ...
Upon making the decision to use the embryo, thawing takes place and arrangements are made for implantation ...
Оставить комментарий
Статистика по материалу: Отдых на море: не только досуг, но и лечение
Просмотров  1312  Комментариев  4