Вы здесь

Как правильно чистить зубы щеткой и зубной нитью

+1
-11
-1

Хорошая паста и правильная техника чистки зубов – залог белоснежной улыбки.

Обладатели ослепительных улыбок наверняка знают, как правильно чистить зубы. Если вам также хочется радовать окружающих белизной зубов, позабыть о плохо пахнущем налете и надоедливых камнях, нужно учиться, как ухаживать за зубами, полостью рта. Правила насколько просты, что выполнить их способен даже трехлетний ребенок.

Как правильно чистить зубы: этапы

Этапы выполнения чистки зубов Выполнять рекомендации по уходу за зубками так же важно, как соблюдать правила чистки ушей. Игнорируя их, вы рискуете обречь себя на малоприятные процедуры. Итак, разделив верхнюю, нижнюю челюсти на сегменты (левая, правая и центральная сторона), приступаем к чистке. С левой и правой сторон обеих челюстей нужно выполнить по 10 вертикальных «выметающих» движений. Начинаем чистить зубы с наружной стороны левых, правых сегментов челюстей. Заканчиваем очищением этих сегментов с внутренней стороны. Смотрите, чтобы движения щеткой выполнялись от десен к режущим краям зубов.

Внутренняя чистка зубов, находящихся во фронтальных (центральных) частях, должна, в отличие от очищения левых и правых сторон, выполняется щеткой, расположенной вдоль оси зуба. Продольные возвратно-поступательные движения актуальны только для чистки жевательной поверхности. Двигая щеткой по гладким поверхностям зубов в привычной для многих манере (туда и обратно), вы способствуете занесению налета в межзубное пространство.

Конечный этап – смыкаем зубы и бережно проходимся по обеим челюстям круговыми движениями, затрагивая часть десны. Человеку, который только узнал, как правильно чистить зубы щеткой, может сначала показаться, что эта наука слишком мудреная. Но, выполнив процедуру пару десятков раз, нетрудно отточить движения до автоматизма.

Запоминаем: чтобы удалить бактерии из ротовой полости, чистить следует как зубы, так и язык. Для проведения последнего действия вместо обычной щетки лучше использовать специальный скребок.

Чистка зубов щеткой и дополнительные процедуры

Освоив вышеизложенную информацию, вы будете знать, как правильно чистить зубы детям. Ведь, если ребенку больше двух-трех лет, процедура чистки детских зубов ничем не отличается от той, которую выполняют взрослые. Конечно же, перед усваиванием взрослым, ребенком всех этапов правильной чистки нужно уделить внимание выбору щетки. Она должна быть средней жесткости.

Вкусно поели – используйте нитку Следующие вопросы, беспокоящие чистоплотное общество – сколько раз и когда нужно чистить зубы. Так вот, делать это следует дважды в день: первый раз – утром, после пробуждения, второй – вечером, перед отходом ко сну. После каждой трапезы уместно пользоваться зубной нитью. Она быстро удалит застрявшие орехи, сухофрукты, твердые клубничные зерна. Поддержать чистоту в межзубных промежутках также поможет ирригатор полости рта.

Чтобы не протолкнуть еду еще дальше, следует поинтересоваться у врача-гигиениста, как правильно чистить зубы нитью, или ознакомиться с дальнейшими рекомендациями, представленными в статье. А вот и они: отмотав около 30 см нити, оберните ее концы вокруг указательных либо средних пальцев и зажмите их. Опуская нить по поверхности зуба до десны, начинаем поднимать ее вверх зигзагообразными движениями по другой стороне.

К сведению: кому неудобно пользоваться веревочкой, тот может применить специальные пластиковые девайсы. Зубная нить внедряется в эти миниатюрные одноразовые приспособления для очистки зубов еще в фабричных условиях.

Профессиональная чистка – то, чего заслуживают ваши зубы  Всего по 3 минуты дважды в день – и ваши зубы будут светиться здоровьем. При этом каждому человеку не помешает регулярная профессиональная ультразвуковая чистка. Гигиенист удалит уже образовавшиеся камни на ваших зубках, отполирует до блеска эмаль, проведет обработку верхнего шара кальцификованной ткани фторсодержащим гелем.  


 

Оставить комментарий
Статистика по материалу: Как правильно чистить зубы щеткой и зубной нитью
Просмотров  513  Комментариев  0